Notre rituel de yoga pour avoir une belle peau

Le yoga est une pratique millénaire qui aide à augmenter la vitalité et le bien-être, et qui accroit la stabilité et la paix intérieure. Il conduit à une exploration du potentiel du corps œuvrant en harmonie avec l’esprit, en le calmant et en équilibrant les émotions. Il permet aussi d’améliorer la souplesse, la force et la concentration.

Le yoga est basé sur 5 grands principes de base dont les Asanas.

Yoga : les postures asanas préférées chez Laboté

Les Asanas  

Āsana traduit littéralement est « le fait de s'asseoir » ou la « manière d'être assis ». Dans le Yoga, ce terme a le sens de « posture rituelle » et se produit quand l’effort cesse et que la stabilité s’installe.

Ces exercices corporels (postures méditatives et postures dynamiques) ont pour but la bonne santé de l’individu, à savoir son bien-être physique et mental. Elles ont l’extraordinaire capacité de régénérer l’individu et d’apporter son équilibre grâce à une action directe sur les organes (foie, estomac, reins,  poumons et peau) en les massant et en les stimulant.

Et si on déroulait son tapis de yoga pour avoir une belle peau ?

Faire des Asanas comme celles du Cobra, du Poisson ou de l’Enfant appelées aussi postures « ouvreuses de poitrine » augmente l’approvisionnement en sang à la tête et au visage et permet ainsi à votre corps une meilleure oxygénation qui aide à obtenir une peau propre et rayonnante. Cela signifie que votre corps est plus en mesure d’absorber les nutriments vitaux et d’éliminer les déchets cellulaires.

posture de yoga : la chandelle

La chandelle

La chandelle, posture calmante et relaxante, aide à diminuer les effets néfastes du stress oxydatif, responsable du vieillissement prématuré. Requinqué par un déferlement de sang neuf amené à votre visage, cette posture inversée deviendra votre meilleure alliée anti-rides et vous apportera une amélioration de la carnation et un teint clarifié.

La posture du Lion

La posture du Lion est l’exercice des muscles faciaux sans doute le plus complet qui permettra à votre peau de se raffermir.  La posture est désignée ainsi parce que le visage de la personne fait référence à l’expression féroce d’un lion rugissant en raison de la bouche grande ouverte et de la langue étirée vers le bas. Elle aide à relâcher les tensions au niveau des cervicales, à en améliorer la mobilité, à détendre sa respiration, à estomper son stress et à stimuler les muscles oubliés, synonymes de tensions accumulées. Elle contribue au lâcher-prise, à la relaxation et facilite ensuite l’activation du système parasympathique.

La posture de la Charrue

La posture de la Charrue est très appréciée parmi les adeptes du yoga et fait partie de la famille des postures semi-inversées. Son effet revitalisant et rajeunissant tient au fait que la colonne vertébrale, la moelle épinière et tout le système nerveux sympathique sont grandement tonifiés et le premier effet est visible sous la forme d’une peau naturellement rayonnante.

Posture inversée en yoga

La posture inversée

On dit que la meilleure crème anti-rides des yogis, c’est la posture inversée ! Elle vous offre un lifting naturel en améliorant la circulation sanguine dans les cellules des muscles et de la peau du visage.

La posture du lotus

La posture du lotus, du chien tête baissée ou du guerrier détend tous les muscles du visage, de sorte que les moindres traces de stress ou de fatigue ainsi que toutes les tensions inconscientes des muscles sont neutralisées. Les plus expérimentés estiment que ces exercices ciblent chaque couche de la peau en renforçant les muscles faciaux et en contribuant à l'amélioration de la circulation, laissant la peau plus radieuse, ferme et élastique.

Le bon combo pour se relaxer : Yoga et Huile de Peau

Huile de peau pour se relaxer

Pour prolonger le plaisir et votre moment de relaxation, n'hésitez pas à appliquez votre Huile de Peau après votre séance, une fois votre peau propre, et sèche. Formulée à partir d'huiles végétales et essentielles, cette Huile de Peau, véritable ode à la beauté intérieure de chacune, est un cocktail d'huiles dont la synergie a été pensée pour équilibrer les émotions intérieures.

Votre rituel olfactothérapique post-yoga :

Afin de pouvoir bénéficier de tous les bienfaits de l’huile de peau, appliquez le produit sur la face interne des poignets, puis joignez vos mains en cathédrale pour couvrir votre nez et prenez trois profondes et longues inspirations successives. Renouvelez à volonté. 

DECOUVREZ L'HUILE DE PEAU FAITE POUR VOUS

Le bon combo pour une peau éclatante : Yoga et Routine de soins adaptée

Si le yoga est un outil précieux pour votre beauté et un excellent moyen de prendre soin de votre peau d’une manière naturelle, il est aussi nécessaire de ne pas négliger votre routine de soins quotidienne :

Appliquez des soins propres et naturels et pensez à hydrater consciencieusement votre visage.

Chez Laboté, notre routine de soins (sérum, crème de jour, infusion florale et crème de nuit) est formulée à base de plantes médicinales, 100% sur mesure à l’aide d’un diagnostic de peau personnalisé.

Routine de soins post yoga

Si vous pratiquez le yoga le soir, nettoyez-vous le visage et démaquillez-vous scrupuleusement avant d’appliquer votre crème de nuit.

Chez Laboté, notre infusion florale, riche en huiles vierges pressées à froid et pétales de plantes médicinales, démaquille, nettoie et purifie la peau en douceur. 
Loin des formules toutes faites, chaque infusion florale est fabriquée à la demande et contient un cocktail botanique unique afin de cibler les besoins biologiques de votre peau. Au contact de l'eau, l'infusion s'émulsionne pour emmener avec elle toute la pollution et le maquillage de la journée, assurant ainsi une efficacité unique.

Terminez votre routine par une étape incontournable,  en appliquant une crème de nuit qui boostera votre renouvellement cellulaire pendant votre sommeil. La crème de nuit  prolongera  les actions protectrices et hydratantes de votre crème de jour  tout en lui  apportant des bénéfices complémentaires. 

FAIRE LE BILAN DE PEAU

Au réveil votre peau sera  douce, revitalisée et éclatante. 

Profitez de l’instant présent et lâchez prise !!!